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Schön mit Ayurveda

 

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens.

Ayurveda setzt sich aus den Wörtern Ayur (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.

Diese Naturlehre und Philosophie wird in unterschiedliche Temperamente ( Lebensenergien ) den drei Doshas gegliedert, die sich aus fünf Elementen zusammensetzen.

 

VATA (Luft und Raum )          PITTA (Feuer, Wasser)         KAPHA (Erde, Wasser)

 

Aber was sind Doshas genau?

Ayurveda beschreibt die Doshas als drei fundamentale Prinzipien, die in der äußeren Natur wirken, aber auch unsere eigene menschliche Natur durchdringen und somit alle physiologischen Prozesse steuern.

Sie beschreiben den Menschen in allen Bereichen, sowohl mit seinen geistigen als auch körperlichen Veranlagungen: Seine individuelle Konstitution, sein Temperament, Vorlieben und Abneigungen, Ernährungsbedürfnisse und vieles, vieles mehr.

 

Nachfolgend wird dann genau der Effekt ausgeglichener Doshas beschrieben.

Dort heißt es zum Beispiel, dass ein balanciertes Vata-Dosha sich u. a. als Enthusiasmus, gut funktionierendem Gewebestoffwechsel und guter Ausscheidung ausdrückt.

 

Ein ausgeglichenes Pitta-Dosha zeigt sich in guter Verdauung und Sehkraft, heißt es weiter, in ausgeglichener Körpertemperatur, ausgewogenem Hunger und Durst sowie guter Ausstrahlung, Glücklich sein und Intelligenz.

 

Das  Kapha-Dosha im Gleichgewicht wird durch Stärke, Nachsicht, Geduld und Abwesenheit von Habsucht beschrieben.

 

Es ist also gut, wenn die Doshas in Balance sind, denn dann ist der Körper gesund.

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